Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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55,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1301 kcal
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Líp: 35,87g | Prot: 77,57g | Carbs : 164,63g.
Pequeno Almoço: Maredsous Light 14% met Ham, Vitalinea Yoghurt Kers, Volkoren Brood. Almoço: Europese Druiven (Rood of Groen), Volkoren Brood, Tonijn uit Blik (in Eigen Nat). Jantar: Varkensgebraad, 365 Verse Kaas Mager, Sla, Everyday Frieten. Snacks/Outros: Advocaat, Luchtige Chocoladetaart, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
zingen in sangkoor - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho Doméstico - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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