Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 35,28g | Carbs : 178,34g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Croissant, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Olivenöl, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Honig, Zwiebeln, Apfel, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Jantar: Arla Kaergarden, Mehrkornbrot. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Feine Salzstangen, Dan Cake Dan Cake Mikro Citronmane, Tee, Ja! Würfelzucker, Jahnke Salz-Lakritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Speiseeis, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker. mais...
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1673 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 55 minutos, em Pé - 6 horas e 20 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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