Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 41,73g | Prot: 77,35g | Carbs : 161,46g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Betânia Queijo de Coalho, Plus Vita Pão Integral . Almoço: Natural One Suco de Manga Natural, Salada Verde Mista, Carne de Panela, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Carne de Panela, Betânia Queijo de Coalho, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natural One Suco de Manga Natural. Snacks/Outros: Natural One Suco de Manga Natural, Gomes da Costa Pate de Atum Defumado, Vitarella Cream Cracker Integral, Biscoito de Polvilho. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amanda_castro
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