Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 43,71g | Prot: 141,30g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: 그릭요거트, 두빈 프리미엄 수제 요거트, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 아몬드, 사과, 계란 흰자. Almoço: 바르닭 안심 페퍼, 현미밥, 곰곰 레몬밤닭가슴살미니볼&유부닭. Jantar: 바르닭 수비드 닭가슴살 오리지널, 러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 볼 & 구운감자, 그릭요거트, 단호박찜. Snacks/Outros: 굽네몰 굽네 닭가슴살 후랑크 꼬치 블랙페퍼, 아몬드, 귤. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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