Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 35,78g | Prot: 73,44g | Carbs : 91,56g.
Pequeno Almoço: Jagung Rebus, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Almoço: Tempe Orek, Nasi Goreng. Jantar: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Snacks/Outros: Semangka, Tempe Goreng Tepung. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de theresia suryanti
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