|
🙏 благодарю свой организм 💪🔥🙏вчера были танцы + йога. Сегодня будет фитнес+танцы
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 67,80g | Prot: 90,01g | Carbs : 151,84g.
Pequeno Almoço: Татым Хлеб Фитнес, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Капучино, Брест-Литовск Сметана. Almoço: Брест-Литовск Сметана, Масло Гхи, Укроп, Помидоры, Кабачки, Националь Булгур, Куриная Грудка. Jantar: Чай, Пастила, Говядина, Морковь, Рис. Snacks/Outros: Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Чай, Капучино, Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|