Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 27,58g | Prot: 42,74g | Carbs : 145,76g.
Pequeno Almoço: Low Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almoço: Fried Onions, All Gold Tomato & Onion Mix, Penne. Jantar: Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Bokomo Provita Wholewheat. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M5638
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