Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 61,41g | Prot: 118,33g | Carbs : 208,13g.
Pequeno Almoço: اليوسفي(برتقال مندرين), خيار خيار, بيضة مسلوقة, جبنة الفيتا, Rich Bake خبز توست بالردة. Almoço: Rich Bake خبز توست بالردة. Jantar: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Outros: اليوسفي(برتقال مندرين). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de walid ahmad
|