Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 43,60g | Prot: 144,07g | Carbs : 144,75g.
Pequeno Almoço: Herbalife Chai Tea, Vital Proteins Collagen Peptides, Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Spectrum Organic Ground Premium Flaxseed, Quaker Quick Oats, Pure Via Stevia, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Pears , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Egg, Quinoa (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Jantar: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Pickled Hot Pepper, Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Raspberries , Bananas , Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Member's Mark Extra Large Virginia Peanuts with Sea Salt. mais...
|
A Ganhar 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danielabejarano
|