Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2604 kcal
|
Líp: 43,96g | Prot: 363,63g | Carbs : 188,89g.
Pequeno Almoço: Evernuild Iso Изолят, Банан Банан, Balcho Ленено Брашно, Dm Пукана Киноа, Wheat Flakes, Тыквенный Тахан, Пшенични Триции, Овесени Трици, Груши, Яичный Белок. Almoço: Balcho Ленено Брашно, Evernuild Iso Изолят, Na Baba Yogurt 2%, Supermarket Brands Извара 280G., Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян , Цветная Капуста, Кабачки, Яичный Белок, Яичный Желток. Jantar: Myprotein Казеин, Myprotein Peanut Butter, Supermarket Brands Извара 280G., Мероне Извара Безмаслена, Pilos Skyr , Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Куриное Филе, Цветная Капуста, President Salakis. Snacks/Outros: Na Baba Yogurt 2%, Мероне Извара Безмаслена, Evernuild Iso Изолят, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Вита Bread 🍞 . mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|