Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 48,03g | Prot: 21,64g | Carbs : 112,17g.
Pequeno Almoço: Kivi Meyvesi, Berrak Acı Biber Turşusu , Zeytin. Almoço: Fındık, Ispanak Yemeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Jantar: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 33 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mbrraercelep
|