Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 89,69g | Carbs : 192,36g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar, Kobe Bumbu Nasi Goreng Super Pedas, Kecambah, Tempe Goreng. Jantar: Nasi Goreng, Pir Asia, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar. Snacks/Outros: Kue Bugis, Nabati Siip. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diajeng indah
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