Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2055 kcal
|
Líp: 95,72g | Prot: 168,30g | Carbs : 133,14g.
Pequeno Almoço: Real Протеиновая Булочка, Вареное Яйцо, Авокадо, Романов Луг Творог 1%, Мандарины, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Избенка Молоко 1%, Манго, Глобус Кальмар Рулет, Болгарский Перец, Помидоры, Now Omega-3. Almoço: Hot Cat Манго-Малина Diet, Вкусвилл Кутабы с Курицей. Jantar: Помидоры, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Образцово Печень Свиная, Приготовленная Тыква, Pretto Сыр Рикотта. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|