Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 64,73g | Prot: 36,76g | Carbs : 144,23g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Papaya. Almoço: Limonada, PAM Aceite de Coco, Tortillas de Maíz, Sopa de Tomate (Preparada con Agua), Pimientos Verdes Fritos, Cebollas, Tocino, Filete de Res. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aguacate, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tortillas de Maíz, Camarones al Horno o a la Parrilla. Snacks/Outros: Limonada, Coffee-Mate Crema para Café , Café Regular, Azúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Meprt
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