Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 61,49g | Prot: 132,89g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Fleury Michon Jambon le Braisé , Clémentines, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Noix de Cajou Grillées Salées, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Banane, Zespri Kiwi Sungold. Jantar: Salade Tomate/maïs/thon, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Concombre (Pelé). Snacks/Outros: Clémentines. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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