Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 63,59g | Prot: 70,45g | Carbs : 140,53g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Jersey Mike's #43 Chipotle Steak (in A Tub). Jantar: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Snacks/Outros: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
You definitely know your body it's all good keep going be blessed
08 jan 21 por membro: jenny3781
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.6 lbs., not bad. Was the burrito worth it?
08 jan 21 por membro: Les Girth
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Yes, Les. I’m good at maintaining so I’ll get back down. I’m kind of hovering weekly between 178 and 182.
08 jan 21 por membro: Rig4dive
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Histórico de Peso de Rig4dive
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