Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1054 kcal
|
Líp: 47,12g | Prot: 49,18g | Carbs : 111,35g.
Pequeno Almoço: Славия Кефир 1%, Хумус, Сыр Российский, Банан, Мёд, Сметана , Яйцо, Сто Пудов Мука Овсяная . Almoço: Сметана 15%, Чумак Томатная Паста 25%, Кускус, Своя Линия Стручковая Фасоль , Своя Линия Горошек, Брокколи, Яйцо, Сыр Российский, Хумус, Лаваш. Jantar: Сливочное Масло, Lactel Молоко 2,5%, Кофейный брауни, Яблоко, Своя Линия Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nek0mata
|