Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Líp: 65,09g | Prot: 65,47g | Carbs : 112,51g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Café Expresso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Pão de Forma Multigrãos, Do Serro Queijo Minas (Meia Cura). Jantar: Berinjela Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Do Serro Queijo Minas (Meia Cura), Bauducco Pão de Mel Chocolate Ao Leite, Banana Prata, Berinjela Cozida. mais...
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3741 kcal
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Exercício:
em Pé - 11 horas, Fitness (Treino) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 59 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leidi Silva
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