Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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845 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 59,43g | Carbs : 90,28g.
Pequeno Almoço: Suco Verde. Almoço: Maçãs Fuji, Brottar Brotos de Alfafa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Di Mangiare Pão Zero Açúcar sem Glúten sem Ovo, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Brottar Brotos de Alfafa. Snacks/Outros: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mbenedet
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