Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 46,84g | Prot: 61,94g | Carbs : 304,02g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Mineirinho Pão de Queijo. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Vatapá, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Pizza de Calabresa, Antarctica Cerveja Original. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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