Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 156,31g | Prot: 65,24g | Carbs : 35,01g.
Pequeno Almoço: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Almoço: Hormel Chili No Beans, Yellow Mustard, Onions, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog, 365 Shredded Mild Cheddar Cheese. Jantar: Butter (Salted), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ranch Salad Dressing, Baby Spinach, Shrimp. Snacks/Outros: Hill Country Fare Creamy Peanut Butter. mais...
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2805 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 8 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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