Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
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58,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1081 kcal
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Líp: 66,82g | Prot: 93,94g | Carbs : 22,61g.
Pequeno Almoço: Mexican Blend Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Egg. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Celery, Cream Cheese. Jantar: Gala Apples, Young Green Onions (Tops Only), Cream Cheese, Turkey Bacon, Skinless Chicken Breast. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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