Knee is starting to hurt a bit from all the running. Took it a bit slower today but still ran 5 miles.
Be Happy!
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 64,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 120,14g | Prot: 142,25g | Carbs : 89,34g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Asparagus, Mushrooms, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Great Value Green Olives with Pimento, Baby Spinach, Tillamook Pepper Jack Cheese. Jantar: Dry Table Wine, Olives, Brio Tuscan Grille Chopped Salad. Snacks/Outros: Eskimo Pie Dark Chocolate (No Sugar Added), Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Sorrento Stringsters String Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|