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ola pessoal. fiquei muito tempo sem olhar o app.
muita coisa mudou , troquei de trabalho ,ganhei uma neta , fiz uma sirurgia no joelho e o meu médico foi muito claro ou eu perco peso, ou daqui a 10 anos terei que usar prótese nós dois joelhos.
então tomei uma decisão.
Fui atrás e fiz uma bariátrica.
No dia da sirurgia estava pesando 139 kg.
hoje fazem 30 dias . estou com 127 kg.
não está sendo fácil, é muita restrição , mas realmente está sendo mais fácil do que pensei,
vou começar a usar o app para acompanhar meu progresso e compartilhar com todos a minha evolução.
E principalmente vou usar muito as receitas e os exemplos de todos aqui.
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127 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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