Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
104 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 47,83g | Prot: 64,16g | Carbs : 162,55g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сыр Колбасный Ростан, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Jantar: Свекла Вареная, Капустный Салат, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Курага, Грецкие Орехи, Курага, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nasssssssssssya
|