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oke gpp ya fit , per hari ini wajib on track 💪
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74,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 50,50g | Carbs : 169,65g.
Pequeno Almoço: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Almoço: Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Outros: Pepaya, Piscok, Chia Seed, Pepaya. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitrdwi
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