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start hitung2 kalori lagi setelah hampir 2 minggu off
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60 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 41,08g | Prot: 54,63g | Carbs : 102,00g.
Pequeno Almoço: German Rissoles, Dutch Savory Stuffed Rice Rolls, Sponge Cake, Nestle Bear Brand Milk. Almoço: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Snacks/Outros: Toasted Garlic Bread, Cream of Corn Soup (Prepared with Water). mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mei praptiningsih
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