Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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46,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Líp: 15,58g | Prot: 32,66g | Carbs : 251,26g.
Pequeno Almoço: Trevisan Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Almoço: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Pane Bianco, Patate al Forno. Jantar: Pepe Nero, Scotti Riso Chicchi Grossi. Snacks/Outros: Esselunga Mirtilli, Caffè (Espresso). mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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