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As minhas publicações não aparecem. 😞
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 23,15g | Prot: 73,41g | Carbs : 42,30g.
Pequeno Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Verde Campo Queijo Minas Lacfree, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. Almoço: Água de Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Limão. Jantar: Água de Coco, Verde Campo Queijo Minas Lacfree, Água de Coco. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Água de Coco, Rakkau Pré Treino. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vyaragao
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