|
88/69/89
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2383 kcal
|
Líp: 125,52g | Prot: 82,58g | Carbs : 235,00g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кекс столичный. Almoço: Кекс столичный, Макароны по Флотски, Ростик'c - KFC 3 Крылышка, KFS Ножка. Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Милка Шоколад с Печеньем , ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Роллы, Кофе, Кекс столичный. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Step - 50 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 13 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 47 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|