Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 37,51g | Prot: 55,70g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, ЯНТА Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Чай. Almoço: Махеевъ Повидло Яблочное, Бабаевский Темный Шоколад с Фундуком, Грейпфрут, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Макароны, Котлеты Шалтай-Болтай. Jantar: Сладкая Булочка, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|