Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 35,22g | Prot: 88,78g | Carbs : 162,27g.
Pequeno Almoço: Tango Waffle Cranch Milk, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Tumis Buncis, Selada Daun Hijau, Ikan Mas Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kecambah, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Outros: Garuda Pilus, Es Kelapa Muda, Tempe Goreng. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de heni fitriani
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