Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
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73,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 42,99g | Prot: 146,82g | Carbs : 129,09g.
Pequeno Almoço: Майонез, Летний День Молоко 2,5%, Соевый Соус, Nordic Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Snickers Шоколадный Батончик. Jantar: Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Tuna in Water (Canned), Обычное Пиво. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kpmailbox
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