Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 71,52g | Prot: 74,87g | Carbs : 262,25g.
Pequeno Almoço: Nutella, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almoço: Weight Watchers Gemüse Risotto. Jantar: Rosewein, San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. Snacks/Outros: Schokolade, Schokoladenkekse (mit Butter). mais...
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3002 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rose0711
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