Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
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78,0 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 52,15g | Prot: 102,80g | Carbs : 216,64g.
Pequeno Almoço: Oranges , Plums , Super U fromage blanc 0%, Oats . Almoço: Whole Wheat Spaghetti, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Zucchini, Onions, Carrots, Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded). Jantar: Cherry Tomatoes, Franzia Crisp White Wine, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Capers, Black Olives, Salmon. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JanusWoman
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