Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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115,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 108,85g | Prot: 87,94g | Carbs : 27,59g.
Pequeno Almoço: Terrasuisse Bratspeck, Spiegelei. Almoço: Migros Feine Creme Zum Kochen, Farmer's Best Spinat Gehackt, Migros Filets Gourmet Bordelaise (M-Budget). Jantar: Coop Qualité & Prix Erdnussöl, M-Classic Pouletbrustschnitzel, Sprossen, Migros Cherrytomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Sauerrahm, Migros Gorgonzola Mascarpone, Römersalat. Snacks/Outros: Alnatura Cashew Drink, Kaffee. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZHEMS2058WL
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