Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
|
109,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3493 kcal
|
Líp: 120,35g | Prot: 289,55g | Carbs : 308,95g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Гречка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Jantar: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Верный Творог Обезжиренный 1,8%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кофе, Льняное Масло, Леовит Стевия, Milford Подсластитель Жидкий. mais...
|
A Perder 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.freeway
|