Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 46,20g | Carbs : 129,07g.
Pequeno Almoço: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão na Chapa. Almoço: Abacaxi, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa com Cebola. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite Condensado, Morangos, Heloisa Queijo Mussarela, Vigor Queijo Ralado, Zé de Lima Massa de Tapioca, Ovo. mais...
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2895 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Zumba - 1 hora. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ketrin Oliveira
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