Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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154,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 66,72g | Carbs : 66,43g.
Pequeno Almoço: PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Kellogg's All Bran Flakes. Almoço: Cottage Cheese , Future Life High Protein Brown Bread. Jantar: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) , Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Oil Popped White Popcorn . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yodan4
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