Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3228 kcal
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Líp: 141,45g | Prot: 202,24g | Carbs : 293,06g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitro Tech, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Добрый Апельсиновый Сок, Куриные Грудки. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Casein, Авида Молоко 1.5%, Грейпфрут, Kinder Maxi King, BSN True-Mass 1200, Лотос Эскалоп Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авида Молоко 1.5%, Банан. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matvej
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