Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Líp: 41,86g | Prot: 82,09g | Carbs : 112,05g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Almoço: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Decaffeinated Tea Unsweetened, Regina Fine White Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Water , Pepsi Pepsi Zero Sugar, Parmesan Cheese (Grated) , Mamma Bella Cheese Garlic Toast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Semolina (Cooked). Snacks/Outros: Baby Spinach, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Blueberries , Bananas . mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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