Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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92,4 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 10,13g | Prot: 87,76g | Carbs : 147,87g.
Pequeno Almoço: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Almoço: Jamba Juice Aloha Pineapple (Sixteen). Jantar: Cabbage , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Oroweat Pita Pockets . Snacks/Outros: Great Value Frozen Whole Blueberries, Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Jack Daniel's Whiskey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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