Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2013
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 19,26g | Prot: 70,63g | Carbs : 269,53g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Classic, Pascual Leche Desnatada. Almoço: Orlando Tomate Frito 0,0, Gallo Tallarines. Jantar: Chocapic Chocapic, Hacendado Atún Claro al Natural, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates, Sveltesse Fondant Chocolate. Snacks/Outros: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Infinita..
|