Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2021
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116,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 42,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Líp: 127,65g | Prot: 138,22g | Carbs : 151,89g.
Pequeno Almoço: Hershey's Milk Chocolate Bar (Giant), Low Calorie Lemonade, Coca-Cola Sprite. Almoço: Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Part Skim Mozzarella Cheese, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Jantar: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Mexican Blend Cheese, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Roasted Potato, Beef Pastrami (Cured) , Salami. Snacks/Outros: 1% Fat Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Starbucks Iced Mocha (Tall). mais...
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4546 kcal
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Exercício:
Limpeza - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betsy Fink
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