Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 37,2 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1998 kcal
|
Líp: 92,81g | Prot: 134,23g | Carbs : 169,29g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Заливное из Индейки, Now Omega-3, Помидоры, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мандарины, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Банан. Almoço: Kinder Pingui Кокос , Hot Cat Манго-Малина Diet, Snickers Snickers с Миндалем. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Приготовленная Тыква, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Славянские Дары Ромштекс из Говядины, Pretto Сыр Рикотта, Хурма, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|