|
ОГ-82, ОТ-72,ОБ-101, (59см) , голень (36 см),предплечье (30 см)
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 53,38g | Prot: 98,18g | Carbs : 93,54g.
Pequeno Almoço: Торт Пп Праздник, Пп Маршмэллоу. Almoço: Принцесса Ява Чай Каркаде, Куриное Филе, Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Лимон, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Куриное Филе Вареное, Пп Маршмэллоу, Анрик Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|