Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 79,99g | Prot: 80,63g | Carbs : 116,82g.
Pequeno Almoço: Сибирское Здоровье Beauty Батончик Лесные Ягоды , Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Омлет с Брокколи. Almoço: Глобус Салат Фруктовый Тропический, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет. Jantar: Кофемания Окрошка на Кефире, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. Snacks/Outros: Глобус Салат Фруктовый Тропический. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helga0406
|