Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Líp: 42,80g | Prot: 109,29g | Carbs : 284,94g.
Pequeno Almoço: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Almoço: Auchan Baguette de Pain Classique, Aldi Vinaigre Balsamique , Jibel Oignons Rouges au Vinaigre , Moulin Des Moines Farine de Maïs, Tarte aux Pommes, Oiseaux Célestes Riz Impérial Extra Parfumé, Casa Azzurra Mozzarella, Huile d'Olive, Béghin Say Sucre de Canne, Le Gaulois Blanc de Poulet, Vin Rosé, Champagne. Jantar: Herta Jambon Fumé le Bon Paris , Clémentines, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade. mais...
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1936 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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