Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Líp: 30,98g | Prot: 38,53g | Carbs : 144,34g.
Pequeno Almoço: Mélange de Fruits Secs, J'aime le Lait d'ici Lait, Bio U Flocons d'avoine. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Florette Brocolis Vapeur, Oeuf. Jantar: Soupe de Nouilles Ramen Saveur Poulet (Sèche, Déshydratée). Snacks/Outros: Beurre Fouetté (Salé), Super U Pain aux Céréales . mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 12 minutos, Descansar - 12 horas e 48 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Betty.Del
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