Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2216 kcal
|
Líp: 62,46g | Prot: 64,84g | Carbs : 294,84g.
Pequeno Almoço: Jacobs Millicano, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Жареное Яйцо. Jantar: Casa Giona PROSECCO, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Пицца Маргарита, Riso Scotti Ризотто с Морепродуктами. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Финик, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adrrenalin
|